O impacto do sono na saúde dos olhos

A qualidade do sono tem um papel fundamental na saúde dos olhos, embora muitas vezes isso passe despercebido. Durante o sono, os olhos descansam, se recuperam e se mantêm lubrificados, o que é essencial para o bom funcionamento da visão ao longo do dia. Dormir mal ou dormir poucas horas pode causar olhos vermelhos, sensação de areia, ressecamento e até visão embaçada.

A privação do sono também está associada ao agravamento de doenças oculares, como olho seco, espasmos palpebrais e até aumento da pressão intraocular, o que pode ser um fator de risco para o glaucoma. Além disso, a fadiga ocular causada pela falta de descanso pode prejudicar a concentração, aumentar a sensibilidade à luz e dificultar a adaptação ao uso de lentes ou óculos.

Se você tem sentido desconforto nos olhos com frequência, é importante avaliar seus hábitos de sono e, claro, procurar um oftalmologista para um exame completo. Dormir bem também é cuidar da saúde dos seus olhos.

-

Allyne Kalaf

Médica Oftalmologista

CRM: 176608 │ RQE: 85997

Para agendamentos entre em contato pelo número (11) 98446-9988